Iedereen herkent het wel. Maanden achter elkaar heb je lekker je sportritme te pakken en kost het je geen moeite om te blijven trainen. Maar dan ineens heb je geen zin meer en lijk je jezelf niet van de bank af te kunnen slepen. De motivatie om te sporten zakt weg. Wat is motivatie eigenlijk? En wat motiveert jou? Kun je daar zelf actief invloed op uitoefenen? De antwoorden zul…